DORMIR ENFIN SANS MEDICAMENT - LES REFLEXES NATURELS, LES EXERCICES ET L'ALIMENTATION POUR RETROUVER
Borrel/maslo
Résumé :
Plus de 12 millions de Français souffrent de troubles du sommeil. Stress, anxiété, médicaments… le sommeil est fragile et il faut se pencher sur les rythmes de sommeil de chacun et les causes des troubles pour trouver à chacun une solution sur-mesure. Dans ce livre aussi complet que pratique, on trouvera : Les réflexes naturels pour bien dormir : plantes, compléments alimentaires, automassages… L’alimentation du sommeil : les grandes règles, les aliments clés, des menus pour tous les jours… Des programmes sur-mesure jour à jour : menus, exercices physiques… Inclut le sommeil des enfants et des personnes âgées.
17,00€ TTC
Éditeur(s)
Leduc
Date de parution
07/03/2016
Genre
SANTE - DIVERS
Format
150.00 x 210.00 mm
EAN
9791028501815
Note des internautes :
| Lire les avis des internautes (0) |
Donnez votre avis
|
Conseiller à un ami