MAITRISER VOTRE RESPIRATION - APPRENDRE A DEVENIR PLUS FORT, RESILIENT ET EN MEILLEURE SANTE
Pelagotti Leonardo
Résumé :
Dans ce second volume, Leonardo Pelagotti vous amène plus loin dans la maîtrise de votre respiration au quotidien. 30 nouvelles techniques de respiration sous 7 thématiques (mental, corps, esprit, froid, entraînement, coeur et s'amuser), 7 axes d'entraînements WODs sur la respiration avec objectifs sportifs (diaphragme, apnée, endurance etc.) et 12 routines de respiration - (8 du matin et 4 du soir) avec des explications théoriques et scientifiques en appui.
18,90€ TTC
Éditeur(s)
Exuvie
Date de parution
14/11/2022
Collection
Sante
Genre
RELAXATION - SOPHROLOGIE
Format
210.00 x 149.00 mm
EAN
9782491031619
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